Intégrer une unité d’élite ne s’improvise pas. Les sélections sont très exigeantes, et sans un accompagnement solide, beaucoup échouent.
C’est pour cette raison que je ne peux que recommander Guillaume à tous ceux qui visent une unité opérationnelle.
Pendant plus d’un an, il a été bien plus qu’un coach : un véritable mentor. Grâce à lui, j’ai obtenu les clés pour franchir avec succès chaque étape, du CSO jusqu’à la PMPFS, en passant par les entretiens de sélection.
Ses webinaires riches en conseils m’ont permis d’anticiper et de me préparer de manière optimale.
Son accompagnement personnalisé pour les entretiens a été décisif.
Sa préparation spécifique à la PMPFS a fait toute la différence.
Ses entraînements physiques variés m’ont permis de repousser mes limites jour après jour, autant sur le plan physique que mental.
Et surtout, il m’a préparé à la rusticité, indispensable pour affronter la formation.
Aujourd’hui, je regarde en arrière et je constate le chemin parcouru : en un an, mon niveau de discipline, de préparation et de confiance a littéralement changé. Sans Guillaume, je n’aurais probablement pas atteint ce niveau.
Résultat : j’ai intégré le régiment que je visais depuis toujours.
Quand j’ai commencé cette préparation avec Guillaume, j’avais un objectif précis en tête : intégrer le CPIS. Dès le début, il a su me proposer un accompagnement ultra-complet, autant sur le plan physique que mental et théorique. Son approche est vraiment unique : il ne se contente pas de donner un programme d’entraînement, il s’adapte à chaque personne, prend en compte ses forces, ses faiblesses et surtout son évolution.
Au fil des mois, j’ai énormément progressé, pas seulement en termes de performances physiques, mais aussi dans ma façon d’aborder l’entraînement, la discipline et la gestion du doute. Guillaume a été bien plus qu’un simple préparateur : il a été un véritable mentor, toujours présent pour guider, conseiller et pousser à donner le meilleur de soi-même.
Même si aujourd’hui je me retrouve à changer de projet pour des raisons de santé, je n’ai aucun doute sur le fait que Guillaume aurait pu m’amener au bout de mon objectif. Son expertise, son engagement et son accompagnement sont de véritables atouts pour quiconque souhaite atteindre un niveau d’excellence.
Et même si à ce jour mon projet évolue, tout ce qu’il m’a apporté ne pourra que me servir dans mes futures ambitions. La rigueur, la discipline et l’état d’esprit que j’ai développés à ses côtés font désormais partie intégrante de ma vie, et je sais qu’ils m’accompagneront dans tous les défis à venir.
Si vous cherchez un mentor qui saura vous guider avec professionnalisme, exigence et bienveillance, je ne peux que recommander Guillaume. Peu importe votre objectif, il vous donnera toutes les clés pour l’atteindre.
J’ai découvert cette préparation il y a maintenant 6 mois, avec un niveau physique fragile pour intégrer une unité opérationnelle que j’ai pour objectif depuis longtemps.
Conscient de ce niveau, j’ai choisi de rejoindre la préparation proposer par Guillaume.
les résultats se font sentir, progression sur les tractions notamment, mais aussi sur mon endurance.
Mais la préparation ne s’arrête pas qu’au niveau physique mais aussi mental, un suivi adapter en fonction de la forme du moment et bien sûr de vos points faibles, ce qui la rend vraiment complète et performante.
Je vous conseille les yeux fermer cette préparation ou vous êtes suivis par les meilleur pour intégrer les meilleurs.
Je voulais te remercier pour ton accompagnement au cours de ces derniers mois qui m’ont permis de structurer mon projet d’un point de vu sportif et de répondre à mes nombreuses questions.
Ta préparation sportive était exigeante et régulière, tout en restant adaptée à mon rythme d’études. Elle m’a permis d’atteindre le niveau requis pour être accepté dans une prestigieuse unité des forces spéciales
Tes conférences bihebdomadaires et la préparation aux entretiens m’ont également apporté des informations précieuses, souvent difficiles à obtenir ailleurs.
Merci pour ton soutien et ton expertise, qui m’ont aidé à franchir les premières étapes vers mon objectif
Cela fait maintenant plus d’un an que nous travaillons, Guillaume et moi, à ma préparation en vue de l’intégration de mon intégration dans l’armée.
Une préparation qui m’a permis d’évoluer drastiquement d’un point de vue physique et mental, notamment grâce à la méthode de séquence OPS.
Grâce à cette méthode je vois mes max (tractions, pompes, etc…) augmenter constamment sans pour autant me focaliser dessus.
Elle permet de cumuler la performance musculaire et cardio dans une seule et même séquence, ce qui est typiquement un type d’effort qui nous sera demandé lors des différentes formations.
C’est une méthode d’entrainement non chronophage qui permet de ne pas tomber dans la routine de l’entrainement et qui nous pousse à se donner à fond sur chaque minute, tout en apprenant à gérer son effort pour rester performant dans la durée.
Elle m’a permis de gagner une meilleure endurance et une plus grande aisance dans tous les types d’exercices que j’ai pu rencontrer lors des différents stages effectués.
David
Le mentoring proposé par Guillaume de Force Speciale Coaching est d’une grande qualité. J’ai été suivi pendant 1 an complet et il m’a permis de passer les différentes sélections avec succès afin de pouvoir accéder à la formation désirée.
Le programme sportif est complet, réalisable tout en étant adaptable, mais le gros plus de l’accompagnement reste les apports théoriques fournis par Guillaume. En effet, à l’issu de plusieurs webinaires ils nous partage des retours d’expériences et explore en profondeur différents sujets inhérents au domaine des unités spécialisées. Il est toujours disponible pour répondre aux questions, il prend un temps précieux pour être sûr que tout soit clair et reste toujours très honnête. Son expertise dans le domaine est un vrai plus.
Son suivi inclu des défis qui permettent de se tester mentalement, et j’en atteste, c’est très efficace. J’ai même eu l’occasion de participer à un stage organisé par Guillaume qui nous a permis d’entrevoir les quelques problématiques auxquels on pourra être confronté dans nos unité
Il met aussi l’accent sur l’accompagnement mental et le travail autre que physique. Il nous propose une vraie méthodologie pour préparer nos entretiens et nous permet de nous tester encore et encore, jusqu’à nous perfectionner et être absolument prêt pour les épreuves.
Le mentoring avec Guillaume est un vrai plus, son taux de réussite le prouve, et à titre personnel je le recommande grandement car il n’est pas simple de trouver des gens qui sont réellement passés par ce genre d’unité, et propose leur aide pour ceux qui veulent prendre la relève.
Merci encore à lui.
Salut Guillaume
Je reviens vers toi pour te donner un petit retour de l’expérience étant donné que je suis arrivé au bout de mon cursus de préparation.
J’ai commencé le coaching en Septembre 2023 de l’année passée pour préparer dans un premier temps mes tests CSO para-commando en Belgique pour la filière direct des forces spéciales de 2024.
J’ai tout de suite senti une belle évolution complète avec un véritable accent sur l intensité lors des entraînements. Le programme s’adapte parfaitement, peut importe le lieu, le temps où le matériel a disposition.
Le deuxième grand avantage du mentoring avec Guillaume est la préparation à l interview. Pour ma part cela a été extrêmement utile pour utiliser les bons éléments de langage et pouvoir se préparer de la meilleure des façons aux recruteurs . J’ai pratiquement retrouvé un copié collé de ce que j avais préparé avec lui au niveau des questions. J’ai d’ailleurs fait un sans faute et j ai reçu la meilleure note possible pour l entretien.
Il’y a également les webinaires qui nous permettent de nous préparer , de nous orienter et de nous informer sur ce que l’on s’apprête à vivre avec entre autres des retours d’expériences d’anciens candidats.
Ces soirées sont très utiles pour nous donner déjà une bonne idée de ce qui nous attend.
Sans parler encore du reste du programme , je ne peux que vous conseiller de foncer les yeux fermés si vous avez un objectif clair et que vous voulez mettre tous les moyens à votre disposition .
Je m’appelle Jeff, 26 ans et je vais bientôt rejoindre un régiment de chasseurs alpins avec comme objectif d’intégrer le groupement de commando montagne. Cela fait maintenant 1 an que je suis coaché par Guillaume et mon niveau sportif général s’est vu bondir ! Étant déjà militaire, les séquences ops sont premièrement facile à intégrer dans une routine déjà chargée et deuxièmement complètement adaptée aux particularités des métiers ops, je ne peut que recommander vivement !
Jeff
Retour sur le mentoring avec Guillaume – Prépa ERIS
Après avoir suivi pendant un peu plus d’une année le mentoring avec Guillaume et progresser sur tout les domaines comme l’endurance, le cardio, la force, la rusticité j’ai pu passer le concours pour les ERIS et finir major.
Une fois lancé dans le stage j’ai pu vraiment me rendre compte de tout l’apport du mentoring grâce aux webinaire, aux différents défis (5/15, sortie de sa zone de confort) qui m’avait réellement préparé pour la partie la plus dure et déterminante de la formation.
Aujourd’hui après avoir validé le stage je vais pouvoir intégrer l’unité et pour cela je voulais remercie Guillaume pour tout son sérieux, sa bienveillance et son professionnalisme
Je tiens à exprimer ma gratitude envers Guillaume @sequenceops / @forces_speciales_coaching , ancien des forces spéciales, qui a été un véritable mentor pour moi pendant 4 mois.
En tant que coach sportif moi-même, je sais à quel point il est important d’avoir un guide, un expert capable de nous pousser au-delà de nos limites. Grâce à ses entraînements rigoureux et à ses webinaires spécialisés, j’ai pu non seulement me préparer mentalement et physiquement, mais aussi réussir mes entrées et enfin intégrer mon régiment aujourd’hui.
Même en tant que coach, on a toujours besoin de quelqu’un pour nous guider, nous corriger et nous inspirer. Si vous avez pour projet d’intégrer une unité ou de vous engager, je vous recommande vivement de suivre ses conseils et de participer à ses formations. Son expertise et son approche professionnelle sont incomparables, et je suis convaincu que ceux qui suivent son programme seront bien préparés pour affronter les défis qui les attendent.
Merci encore, Guillaume, pour ton soutien et tes conseils précieux !
Désireux d’intégrer l’armée et rencontrant une stagnation dans mon entrainement, j’ai fais appel aux services de Guillaume.
Assez rapidement, il m’a contacté via un appel téléphonique à travers lequel nous avons échangé longuement autour de mes attentes et mes points faibles, mais aussi de sa précieuse expérience passée au régiment.
À la suite de quoi, nous avons fixé un programme à suivre et les axes à travailler. Je n’ai absolument pas été déçu quant au professionnalisme de Guillaume qui ne se contente pas de vous balancer un programme de 3 mois comme peuvent-vous le faire la plupart des coach. Guillaume se charge de vous envoyer votre programme chaque semaine, ce qui témoigne d’un réel suivi en fonction de votre vitesse de progression, vos points faibles et vos états de forme. J’ai tout de suite pu constater un réel élan de progression concernant mes performances notamment sur les tractions et la course à pied. Avec Guillaume il n’y a pas de bla-bla, il ne vous fera rien miroiter et vous apprendrez rapidement que vous allez devoir vous accrocher sur vos entrainements, mais petit à petit votre mental se renforcera, et vous serez prêt non pas seulement à être prêt pour vos épreuves de CSO, mais surtout à acquérir la ténacité nécessaire pour perdurer dans une unité d’élite.
J’ai été mis en contact par le biais d’un de mes amis qui a fait son stage 48h, sur lequel je me suis greffé.
J’étais en pleine réorientation dans mon projet professionnel après avoir reçu une première réponse négative de mon CIRFA.
J’étais un petit peu dans le doute sur certaines choses à ce moment là. Mais Guillaume a su m’apporter des réponses et des connaissances très précieuses sur des alternatives à mon projet initial.
Cela s’est fait très vite, et ses conseils ont été d’une valeur vraiment inestimable. Grâce à lui j’ai pu lancer certaines démarches et surtout passer mes entretiens en étant beaucoup plus confiant, serein et décontracté.
Aujourd’hui je m’apprête à intégrer une unité des Forces Spéciales grâce à lui.
Guillaume, je te remercie énormément pour toute la plus-value que tu m’as apporté, et je recommande vivement à tous ceux qui se préparent pour une unité particulière à prendre contact avec toi.
Voulant intégrer l’école nationale des sous officiers d’active ENSOA J’ai décidé de me préparer avec séquences ops sur la partie préparation physique et sensibilisation à l’intégration.
Je ne regrette absolument pas car d’une part mon niveau physique m’a permis d’obtenir d’excellents résultats en sport et la sensibilisation m’a permis d’aborder mes plusieurs mois d’école dans les meilleures conditions.
Je me suis rapidement mis dans le bain sans trop de difficultés avec moins de stress, et peu de doute sur la façon dont les choses allaient se passer. De plus certains conseils mon été extrêmement utile sur les phases de terrain. Voilà j’ai pu terminer en tête de liste ! Alors encore un grand merci !!!!!
Lionel J
Dans quelques jours, la formation dont j’ai tant rêvé va enfin débuter, aux côtés de mes camarades.
Si j’en suis là aujourd’hui, c’est le fruit de deux années de travail à tes côtés, Guillaume. Deux années durant lesquelles j’ai énormément appris, où j’ai pu me découvrir, évoluer et mettre en pratique de nouvelles façons de faire qui m’ont permis de devenir un autre homme.
Ton écoute, tes conseils avisés, ta disponibilité sans faille… tout cela a compté énormément. Sans toi, je suis convaincu que je n’en serais pas au même stade de ma vie.
Même si le mentoring touche à sa fin, c’est pour mieux donner vie à mon rêve. Je pars avec un pincement au cœur, mais avec la certitude que, si j’ai un jour besoin d’échanger avec une personne de confiance, tu seras toujours là.
Merci Guillaume, pour ces deux années incroyables qui auront forgé la personne que je suis devenu, et qui resteront gravées comme une étape essentielle de mon parcours.
Après plusieurs années de réflexion sur mon avenir et de nombreuses interrogations, j’ai décidé de me lancer dans le parcours menant à l’intégration du GIGN. Avant cela, il me fallait réussir le concours de sous-officier de la Gendarmerie (SOG).
Suite à un premier échec, j’ai commencé à me renseigner sur un accompagnement possible afin d’augmenter mes chances de réussite. C’est à ce moment-là que je suis tombé sur le compte de « Séquence OPS ».
Après un premier appel, durant lequel le cadre a été posé, j’ai décidé de me lancer dans l’aventure avec Guillaume. Une aventure qui m’a apporté bien plus que ce que j’aurais pu espérer.
Le mentoring regroupe :
* une préparation physique ciblée selon l’unité visée,
* une préparation mentale à travers des défis et des webinaires,
* des conseils et retours d’expérience de Guillaume ainsi que des autres membres,
* des stages uniques de type Forces Spéciales,
* et un accompagnement digne d’un véritable mentor.
Un an et demi, et trois concours plus tard, me voilà titulaire du concours SOG, en grande partie grâce à Guillaume. Ce n’est que le début du chemin vers le GIGN. Il est long et semé d’épreuves, mais je suis heureux de pouvoir compter sur Guillaume, mon mentor, pour m’accompagner dans cette quête vers le monde des unités d’élite françaises.
Je ne peux que recommander à toute personne souhaitant intégrer une unité d’élite ou les Forces Spéciales de contacter Guillaume. En tant que mentor, il saura vous offrir un véritable accompagnement.
Merci à toi, Guillaume.
Salut Guillaume, c’est l’heure du bilan après presque 1 an de coaching.
Après avoir fait échec pour intégrer une unité fs en partie par mon âge je me suis tourner vers toi pour évaluer mes chances d’intégrer une unité d’élite et comment.
Tout en suivant le programme j’ai atteint le pallier 12 au LL, 25 tractions, et de manière générale une amélioration physique tant en endurance qu’en force mais aussi mentale tant les séances demande
Avec l’accompagnement de Guillaume pour la préparation des entretiens et ses conseils, J’ai eu la chance de présenter ma candidature pour deux unités et d’avoir été retenu aux deux.
Depuis je continu de me préparer pour être en mesure d’affronter les différentes épreuves que je rencontrerai et donc de m’améliorer sur l’aspect physique, cardio et mentale grâce a la préparation.
Je ne saurais comment remercier Guillaume pour son accompagnement, grâce a sa méthode, j’ai mis un pied dans l’unité que jai toujours souhaité intégrer. Plus qu’à faire le reste !!
L’an dernier, après avoir arrêté mes études pour réaliser mon rêve, celui d’intégrer le 27eme bataillon de chasseurs alpins, je me suis rendu rapidement compte que si je voulais des résultats aussi bien au tests qu’à mes formations, il allait falloir me préparer en conséquence, j’ai donc pris contact avec Guillaume, car j’avais besoin de quelqu’un qui connaissait le domaine, il se trouve que ce fut là une de mes meilleures décision. Pendant 5 mois, nous avons travaillé aussi bien ma préparation physique, que ma préparation mentale et intellectuelle, en y intégrant de quoi aborder correctement mes entretiens et différentes épreuves. Pour ce qui est de la préparation physique, nous avons travaillé avec une méthode qui consiste à enchaîner des séquences (6 min environ), cette méthode baptisée séquence ops, s’est révélée être extrêmement efficace, puisqu’en intégrant mon unité, je me retrouvais à afficher un niveau de préparation physique plus que satisfaisant.
De plus, cette méthode permet à n’importe qui, quelque soit son niveau, de progresser à sa manière, la séance étant à chaque fois aussi dure, pourvue qu’on se donne à fond. J’utilise aujourd’hui au sein de mon unité de reprendre ces séances pour m’entraîner.
Pour ce qui est de la préparation mentale , un suivi a été effectué par téléphone avec Guillaume pour réussir au mieux mes objectifs, en discutant de comment aborder les épreuves pour aller au bout d’une formation, quelque soit la difficulté de celle-ci.
Pour conclure je dirais que j’ai beaucoup appris sur moi tant sur le plan physique que mental, aussi énormément au niveau de la préparation opérationnelle et pour mettre en place une méthode organisée d’entraînement.
Je remercie Guillaume pour le travail qu’il a effectué, sa manière de travailler et sa méthode correspondant exactement à ce que je recherchais.
Pour moi, la réelle plus-value c’est le fait d’être encadré par des vrais opérationnels du milieu, disponibles, qui savent de quoi ils parlent et qui sont donc les mieux placés pour vous préparer correctement à vos objectifs. Évitez d’écouter certains coachs des réseaux sociaux se prenant pour des spécialistes du milieu, qui vous vendent des programmes miracles, vous garantissant qu’avec leurs conseils magiques, vous serez certain de rejoindre « l’élite » alors qu’ils n’ont aucune expérience officiellement reconnue dans la préparation physique en milieu opérationnel ou une quelconque expérience de l’institution militaire. Vous voulez faire partie des meilleurs ? Alors, rien de magique, travaillez encore et encore tout en vous entourant de personnes HUMBLES et légitimement compétentes en la matière, pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Merci pour tes services en terme de préparation physique et ton précieux partage d’expérience que tu mets à la disposition de ceux qui sont animés par les mêmes valeurs que vous véhiculez.
Ça fait maintenant un bon moment qu’on bosse ensemble… Et à chaque étape, mes progrès ont été au rendez-vous.
Grâce à ton accompagnement, j’ai pu intégrer le 13e RDP, et aujourd’hui, je viens d’être reçu dans une nouvelle unité FS d’exception.
Bien sûr, le travail doit venir de soi, mais sans un suivi personnalisé et structuré, les résultats n’auraient pas été les mêmes.
Prépa physique au top,
Programmes accessibles partout (peu de matos, peu de place),
Endurance parfaitement adaptée aux exigences des stages FS,
Et surtout : Des points géopolitiques hebdomadaires, mais aussi la préparation mentale + entretiens, un aspect que beaucoup négligent… mais pas toi !
Les webinaires réguliers sont une vraie mine d’or : clairs, directs, sans blabla. On sait à quoi s’attendre et comment se mettre dans le bon état d’esprit.
Aujourd’hui, là où certains tapent un max de 15 tractions, je les enchaîne sur plusieurs rounds sans faiblir.
Merci pour ton professionnalisme, ta dispo et ton exigence.
Le chemin continue
Salut Guillaume
Je reviens vers toi pour te donner un petit retour de l’expérience étant donné que je suis arrivé au bout de mon cursus de préparation.
J’ai commencé le coaching en Septembre 2023 de l’année passée pour préparer dans un premier temps mes tests CSO para-commando en Belgique pour la filière direct des forces spéciales de 2024.
J’ai tout de suite senti une belle évolution complète avec un véritable accent sur l intensité lors des entraînements. Le programme s’adapte parfaitement, peut importe le lieu, le temps où le matériel a disposition.
Le deuxième grand avantage du mentoring avec Guillaume est la préparation à l interview. Pour ma part cela a été extrêmement utile pour utiliser les bons éléments de langage et pouvoir se préparer de la meilleure des façons aux recruteurs . J’ai pratiquement retrouvé un copié collé de ce que j avais préparé avec lui au niveau des questions. J’ai d’ailleurs fait un sans faute et j ai reçu la meilleure note possible pour l entretien.
Il’y a également les webinaires qui nous permettent de nous préparer , de nous orienter et de nous informer sur ce que l’on s’apprête à vivre avec entre autres des retours d’expériences d’anciens candidats.
Ces soirées sont très utiles pour nous donner déjà une bonne idée de ce qui nous attend.
Sans parler encore du reste du programme , je ne peux que vous conseiller de foncer les yeux fermés si vous avez un objectif clair et que vous voulez mettre tous les moyens à votre disposition .
Salut Guillaume!
Petit témoignage pour récapituler ces 5 mois de mentoring pour une incorporation dans une unité Forces Spéciales.
J’ai initié ce mentoring à la suite de mes résultats aux tests CSO et l’obtention de mon agrément FS. Possédant une base physique, le travail s’est à la base principalement concentré sur la préparation aux entretiens.
À la suite de différents échanges téléphoniques pour appréhender aux mieux les questions des recruteurs, on se sent réellement à l’aise le jour J. Guillaume est très à l’écoute et sait prendre le temps pour répondre aux questions (même les plus anodines!).
Sa franchise fait que s’il n’a pas la réponse il va pouvoir aller la chercher grâce a son réseau, autre réel atout que j’ai pu constater.
Lors des différents webinaires, il fait intervenir des anciens candidats pouvant relater de ce qui nous attend.
Ces webinaires sont primordiaux pour se préparer aux doutes et incertitudes qui nous guettent.
Enfin après avoir obtenu ma réponse d’admission, la préparation physique est pertinente et juste, se concentrant sur l’essentiel dans une optique opérationnelle.
Salut Guillaume,
Il est temps de faire un retour sur ce mentoring fait ensemble !
Cela fait maintenant 1 an que je suis encadré et suivi par Guillaume !
Après un entretien téléphonique, on a commencé à mettre en place des séances de sports sous forme de programme qui change toutes les 2 semaines.
Un mélange de Crossfit, de gestion de l’effort, de course à pied et de résistance physique !
Un programme vraiment complet qui permet également de travailler sur ces lacunes avec une grande personnalisation.
Ensuite, 1 ou 2 fois par mois en moyenne, il nous fait des webinaires sur différents sujets.
Ça nous permet de parler de la motivation/ de la gestion du stress/ des différentes formations etc…
Vraiment très utile et important.
On peut échanger entre nous et y poser les questions que l’on a tous !
Puis après avoir travaillé pour les tests CSO sur le plan sportif, on attaque la partie la plus importante : les entretiens !
Guillaume est vraiment d’une grande aide et c’est une partie à ne pas négliger
Un grand merci à lui pour cette aide autant sur le plan physique que mental, il est à l’écoute et disponible à tout moment.
Objectif atteint : Grâce à ce travail, j’intègre une unité FS prochainement.
